Diskuze

Neustřelte si záda. Fyzioterapeut radí, jak na práci na zahradě

Okopáváte, hrabete, sbíráte a když se máte narovnat, přijde nepopsatelná bolest. Přitom stačí jednotlivé úkony dělat tak, abyste se bolesti a případnému poškození zad vyhnuli.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zásadní je průběžné konzumování tekutin. Nejlépe podzimních. Od rána až do večera.;-D

1 0
možnosti

"...Vhodné je břemena zvedat a pokládat přes dřep s rovnými zády..."

Což povede jen k tomu, že vás nebudou bolet záda, ale kolena. ;-D

Asi ce celý ten článek dá shrnout do věty:

Pokud jste chabrus a bojíte se že vás bude něco bolet, raději na zahradu nelezte a dejte si raději doma v teple kafe.

0 0
možnosti

to jsou mi tedy rady ...

1 0
možnosti

Hlavní rada chybí, nechat pracovat na ní ženu.;-D Geneticky dáno, že nemají 'ústřely' zad-chrptice.V

Víte, jak má velkou vinici vinař?? Tak jak velkou, jakou zvládne jeho manželka.R^

0 0
možnosti