Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Lehký oběd? Stačí sýrový koláč s rajčaty a salát, radí Pohlreich

„Takováhle kuchyň není jenom lehká k jídlu, ta je i lehoučká na přípravu. Nastrkáš všechno do jednoho balíčku a pak to jenom vyndáš,“ říká Zdeněk Pohlreich k přípravě ryby v papilotě v dalším premiérovém díle primáckého pořadu Teď vaří šéf!

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L65a89d51i94s28l24a15v 18K30o87v48a81ř93í12k 2400747380299

No on taky řekl že nejsou nezdravá jídla, jsou jenom nezdravé porce. Stačí se držet tohodle.

0/0
4.10.2016 6:09

J35a48n 52H97r20u32z59a 8634558609697

Musíte udržet příjem v mezích výdeje a to se u kaloričtějších jídel nebo těch s nízkým glykemickým indexem dost špatně daří. A přebytek spálit pohybem. Na jeden hubený Babišův rohlík 15 minut šlapání na rotopedu. To si pak začnete vážit každého sousta.;-D

0/0
4.10.2016 13:09

M44a45r56i58e 52M82u90c90h97o86v46á 9411372126332

A presne tohle by mi doma chlap nejed. Takze tezce premyslim, co dnes a denne uvarit.

0/0
4.10.2016 3:33

J11a34n 35H11r36u73z81a 8144378579717

Plněné papriky. 5 dkg pohanky lámanky (jen zalít horkou vodou hodinu předem), osmahnutá cibulka na slanině + nahrubo nastrouhaná mrkev a celer. Uvařená brokolice. Nastrouhaný aromatický sýr (třeba grano-padano), vejce, trochu podravky, česnek, nastrouhané tofu. Papriky peču polité olivovým olejem a máme jídlo na tři dny.

Zeleninové placičky: to stejné ale do deci mléka dám pohankovou mlouku (nebo špaldu) a na zahuštění strouhanku. Smažím obalené strouhankou do zlatova. Vše s bramborem a třeba okurkovým salátem se zakysanou smetanou.

O surovinách pomlčím, ale olizovali se masožraví vnuci. Běda kdybych přiznal tofu.:-P

+1/−1
4.10.2016 13:22

R23o91s41t71i68s59l58a57v 60Š52i13g34u45t 4597570833463

Všude se teď vaří, radí, atd...Kolik se na všech tv vynořilo skvělých kuchařů a výživových poradců...A ono přitom úplně stačí se nepřežírat a hýbat se.Ale než abych se nechal v tv ztrapnit a pranýřovat před celým národem nějakou Cajthajmlovou, tak to bych měl raději 50kg navíc.

0/0
3.10.2016 23:55

J31a47n 11H20r69u18z98a 8584388309587

Ano, ale najít míru není zrovna lehké.

0/0
4.10.2016 13:23

J42a69r62o52m30í93r 20Š77e98b66e24l77a 5802782538719

Proč mi to jenom připomíná pizzu...

0/0
3.10.2016 21:59

J57i31ř10í 65H76o25d97a66n 6164197693120

Dík za tip jedu do mekace

+2/−1
3.10.2016 12:22

P31a32v72e20l 30Z38a97h28r81a49d81n24í64č46e16k 7465640321335

Když vidím Pohlreichovu figuru, tak si nemyslím, že by měl někomu doporučovat, co jíst.

Btw. Kdo chce něco opravdu změnit, ať si vyhledá zkratku LCHF, vy ostatní si můžete dál stěžovat, že máte kila navíc...

+2/−6
3.10.2016 11:27

S38v90a63t36a10v17a 29D92u64r54a64n84o24v84á 3509749774431

eat low carb high fat. Ale to se taky musi umet a ne kazdy je to schopny dodrzet opravdu dlouhodobe

+1/0
3.10.2016 11:50

P51a67v59e50l 55Z53a74h80r28a50d22n78í90č30e51k 7855460721395

Ono jde totiž o to, že dlouho trvá, než si tělo na takovej systém zvykne. Je prokázaný, že cukr v těle vytváří podobný stimul jako heroin, takže přejít na LCHF je tak trochu jak odvykačka. Postupně se snižují dávky, až najednou člověk zjistí, že se bez toho obejde.

To ale trvá měsíce, klidně i rok. Potom už je člověk schopen lépe vnímat svoje tělo.

Je to zkrátka trvalá změna, která ale "chvíli" trvá (co je jeden rok vzhledem ke zbytku života)? :)

Pro začátek bych lidem doporučil kouknout na film "That Sugar Film", není perfektní, ale aspoň si uděláte obrázek.

0/−1
3.10.2016 13:07

M67a46r19t23i18n 15K62r37e84b95s 4989799950400

LCHF nemá s kvalitní vyváženou stravou nic společného. Z dlouhodobého hlediska poškozuje zdraví. Rv

0/0
3.10.2016 14:35

P68a30v80e65l 78Z50a18h81r34a35d11n51í52č75e72k 7645720971135

"Low carb" neznamená "no carb". Se sacharidy se musí každý naučit pracovat...

Čím konkrétně je podle vás LCHF škodlivý?

0/−1
3.10.2016 16:01

V11ě47r75a 14K57a46b41í49č89k46o95v31á 7514416810607

Třeba tím high fat?

0/0
4.10.2016 17:34

P60a30v15e80l 93Z88a59h64r83a87d17n63í20č61e21k 7415360811925

Zjistěte si něco o tucích - poměry (SAFA, MUFA, PUFA) a něco o tom, jak tuky v těle fungují.

Budete překvapená. A nebo dál můžete věřit na nízkotučné diety, které fungují jen dočasně a stojí tolik psychických sil (tzn. nefungují).

Více o prospěšnosti tuků zde:

https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/tuky-nie-su-volba-ale-povinnost.html?oid=32256

0/0
5.10.2016 10:08

K38a31r53e76l 17K41u19n67a 7905873384787

Potrhlajch až si prdne na bubáka

0/−3
3.10.2016 11:17
Foto

T98o20m92á22š 13D51v91o32ř17á57k 7265496737581

Nevím kolik vážíte, to je dobrý.

Možná jako sváča perfektní, ale kdyby to měl být oběd, tak už ve dvě šilhám hlady.:-)

+1/−1
3.10.2016 7:52

J34i85ř79í 84B84a89r25t59á88k 9310395768374

ja vazim asi 95kg a ve dve, kdyby byl hlad, si dam zase neco dalsiho V

+3/0
3.10.2016 12:45







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.