Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Lehký oběd? Stačí sýrový koláč s rajčaty a salát, radí Pohlreich

„Takováhle kuchyň není jenom lehká k jídlu, ta je i lehoučká na přípravu. Nastrkáš všechno do jednoho balíčku a pak to jenom vyndáš,“ říká Zdeněk Pohlreich k přípravě ryby v papilotě v dalším premiérovém díle primáckého pořadu Teď vaří šéf!

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L18a40d29i80s42l62a63v 17K27o22v43a53ř43í22k 2520977410449

No on taky řekl že nejsou nezdravá jídla, jsou jenom nezdravé porce. Stačí se držet tohodle.

0/0
4.10.2016 6:09

J89a39n 84H94r92u86z39a 8184728879857

Musíte udržet příjem v mezích výdeje a to se u kaloričtějších jídel nebo těch s nízkým glykemickým indexem dost špatně daří. A přebytek spálit pohybem. Na jeden hubený Babišův rohlík 15 minut šlapání na rotopedu. To si pak začnete vážit každého sousta.;-D

0/0
4.10.2016 13:09

M92a90r52i98e 66M62u96c91h14o54v48á 9581752926572

A presne tohle by mi doma chlap nejed. Takze tezce premyslim, co dnes a denne uvarit.

0/0
4.10.2016 3:33

J46a83n 66H12r37u14z51a 8114418939267

Plněné papriky. 5 dkg pohanky lámanky (jen zalít horkou vodou hodinu předem), osmahnutá cibulka na slanině + nahrubo nastrouhaná mrkev a celer. Uvařená brokolice. Nastrouhaný aromatický sýr (třeba grano-padano), vejce, trochu podravky, česnek, nastrouhané tofu. Papriky peču polité olivovým olejem a máme jídlo na tři dny.

Zeleninové placičky: to stejné ale do deci mléka dám pohankovou mlouku (nebo špaldu) a na zahuštění strouhanku. Smažím obalené strouhankou do zlatova. Vše s bramborem a třeba okurkovým salátem se zakysanou smetanou.

O surovinách pomlčím, ale olizovali se masožraví vnuci. Běda kdybych přiznal tofu.:-P

+1/−1
4.10.2016 13:22

R28o11s43t84i48s75l34a98v 53Š33i56g59u52t 4687520403783

Všude se teď vaří, radí, atd...Kolik se na všech tv vynořilo skvělých kuchařů a výživových poradců...A ono přitom úplně stačí se nepřežírat a hýbat se.Ale než abych se nechal v tv ztrapnit a pranýřovat před celým národem nějakou Cajthajmlovou, tak to bych měl raději 50kg navíc.

0/0
3.10.2016 23:55

J46a97n 34H40r56u44z21a 8454608369147

Ano, ale najít míru není zrovna lehké.

0/0
4.10.2016 13:23

J28a90r62o48m56í64r 30Š13e74b85e52l15a 5722372278329

Proč mi to jenom připomíná pizzu...

0/0
3.10.2016 21:59

J47i39ř43í 54H76o60d81a58n 6104247793290

Dík za tip jedu do mekace

+2/−1
3.10.2016 12:22

P75a12v38e13l 63Z88a47h27r29a38d68n88í30č95e75k 7575430321485

Když vidím Pohlreichovu figuru, tak si nemyslím, že by měl někomu doporučovat, co jíst.

Btw. Kdo chce něco opravdu změnit, ať si vyhledá zkratku LCHF, vy ostatní si můžete dál stěžovat, že máte kila navíc...

+2/−6
3.10.2016 11:27

S87v51a71t82a27v38a 88D73u84r46a84n86o73v16á 3299879944651

eat low carb high fat. Ale to se taky musi umet a ne kazdy je to schopny dodrzet opravdu dlouhodobe

+1/0
3.10.2016 11:50

P75a12v44e33l 62Z43a98h22r23a26d18n70í61č62e34k 7665450951375

Ono jde totiž o to, že dlouho trvá, než si tělo na takovej systém zvykne. Je prokázaný, že cukr v těle vytváří podobný stimul jako heroin, takže přejít na LCHF je tak trochu jak odvykačka. Postupně se snižují dávky, až najednou člověk zjistí, že se bez toho obejde.

To ale trvá měsíce, klidně i rok. Potom už je člověk schopen lépe vnímat svoje tělo.

Je to zkrátka trvalá změna, která ale "chvíli" trvá (co je jeden rok vzhledem ke zbytku života)? :)

Pro začátek bych lidem doporučil kouknout na film "That Sugar Film", není perfektní, ale aspoň si uděláte obrázek.

0/−1
3.10.2016 13:07

M24a86r41t79i70n 19K37r54e52b32s 4149429310680

LCHF nemá s kvalitní vyváženou stravou nic společného. Z dlouhodobého hlediska poškozuje zdraví. Rv

0/0
3.10.2016 14:35

P37a55v37e81l 21Z48a36h59r64a93d88n61í70č30e76k 7255220531935

"Low carb" neznamená "no carb". Se sacharidy se musí každý naučit pracovat...

Čím konkrétně je podle vás LCHF škodlivý?

0/−1
3.10.2016 16:01

V30ě58r68a 48K86a57b90í81č72k89o83v68á 7724846660287

Třeba tím high fat?

0/0
4.10.2016 17:34

P40a65v38e89l 67Z54a13h47r14a30d16n24í48č91e80k 7125360271195

Zjistěte si něco o tucích - poměry (SAFA, MUFA, PUFA) a něco o tom, jak tuky v těle fungují.

Budete překvapená. A nebo dál můžete věřit na nízkotučné diety, které fungují jen dočasně a stojí tolik psychických sil (tzn. nefungují).

Více o prospěšnosti tuků zde:

https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/tuky-nie-su-volba-ale-povinnost.html?oid=32256

0/0
5.10.2016 10:08

K25a42r34e78l 22K71u60n78a 7675813314977

Potrhlajch až si prdne na bubáka

0/−3
3.10.2016 11:17
Foto

T76o12m56á91š 57D92v22o38ř91á68k 7115936837191

Nevím kolik vážíte, to je dobrý.

Možná jako sváča perfektní, ale kdyby to měl být oběd, tak už ve dvě šilhám hlady.:-)

+1/−1
3.10.2016 7:52

J85i61ř66í 75B45a75r91t81á40k 9110315508944

ja vazim asi 95kg a ve dve, kdyby byl hlad, si dam zase neco dalsiho V

+3/0
3.10.2016 12:45







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.