Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Lehký oběd? Stačí sýrový koláč s rajčaty a salát, radí Pohlreich

„Takováhle kuchyň není jenom lehká k jídlu, ta je i lehoučká na přípravu. Nastrkáš všechno do jednoho balíčku a pak to jenom vyndáš,“ říká Zdeněk Pohlreich k přípravě ryby v papilotě v dalším premiérovém díle primáckého pořadu Teď vaří šéf!

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L48a54d61i45s34l48a47v 23K63o73v34a50ř92í56k 2110947360339

No on taky řekl že nejsou nezdravá jídla, jsou jenom nezdravé porce. Stačí se držet tohodle.

0/0
4.10.2016 6:09

J68a35n 21H47r43u18z40a 8264578219877

Musíte udržet příjem v mezích výdeje a to se u kaloričtějších jídel nebo těch s nízkým glykemickým indexem dost špatně daří. A přebytek spálit pohybem. Na jeden hubený Babišův rohlík 15 minut šlapání na rotopedu. To si pak začnete vážit každého sousta.;-D

0/0
4.10.2016 13:09

M19a21r43i27e 74M46u17c18h80o66v51á 9891312656112

A presne tohle by mi doma chlap nejed. Takze tezce premyslim, co dnes a denne uvarit.

0/0
4.10.2016 3:33

J37a12n 84H44r56u24z42a 8594448859637

Plněné papriky. 5 dkg pohanky lámanky (jen zalít horkou vodou hodinu předem), osmahnutá cibulka na slanině + nahrubo nastrouhaná mrkev a celer. Uvařená brokolice. Nastrouhaný aromatický sýr (třeba grano-padano), vejce, trochu podravky, česnek, nastrouhané tofu. Papriky peču polité olivovým olejem a máme jídlo na tři dny.

Zeleninové placičky: to stejné ale do deci mléka dám pohankovou mlouku (nebo špaldu) a na zahuštění strouhanku. Smažím obalené strouhankou do zlatova. Vše s bramborem a třeba okurkovým salátem se zakysanou smetanou.

O surovinách pomlčím, ale olizovali se masožraví vnuci. Běda kdybych přiznal tofu.:-P

+1/−1
4.10.2016 13:22

R10o21s52t14i18s89l36a35v 54Š61i89g32u27t 4207920853543

Všude se teď vaří, radí, atd...Kolik se na všech tv vynořilo skvělých kuchařů a výživových poradců...A ono přitom úplně stačí se nepřežírat a hýbat se.Ale než abych se nechal v tv ztrapnit a pranýřovat před celým národem nějakou Cajthajmlovou, tak to bych měl raději 50kg navíc.

0/0
3.10.2016 23:55

J66a27n 45H89r81u41z80a 8384418229637

Ano, ale najít míru není zrovna lehké.

0/0
4.10.2016 13:23

J72a75r60o98m41í20r 46Š95e65b75e58l60a 5632942208499

Proč mi to jenom připomíná pizzu...

0/0
3.10.2016 21:59

J47i79ř66í 34H63o37d87a92n 6264507733270

Dík za tip jedu do mekace

+2/−1
3.10.2016 12:22

P79a70v75e75l 76Z71a61h77r10a89d90n16í72č96e30k 7775180661815

Když vidím Pohlreichovu figuru, tak si nemyslím, že by měl někomu doporučovat, co jíst.

Btw. Kdo chce něco opravdu změnit, ať si vyhledá zkratku LCHF, vy ostatní si můžete dál stěžovat, že máte kila navíc...

+2/−6
3.10.2016 11:27

S93v70a90t43a57v73a 87D10u44r87a67n81o90v46á 3289269934101

eat low carb high fat. Ale to se taky musi umet a ne kazdy je to schopny dodrzet opravdu dlouhodobe

+1/0
3.10.2016 11:50

P81a82v90e43l 42Z48a56h88r59a60d66n17í19č84e59k 7675790551875

Ono jde totiž o to, že dlouho trvá, než si tělo na takovej systém zvykne. Je prokázaný, že cukr v těle vytváří podobný stimul jako heroin, takže přejít na LCHF je tak trochu jak odvykačka. Postupně se snižují dávky, až najednou člověk zjistí, že se bez toho obejde.

To ale trvá měsíce, klidně i rok. Potom už je člověk schopen lépe vnímat svoje tělo.

Je to zkrátka trvalá změna, která ale "chvíli" trvá (co je jeden rok vzhledem ke zbytku života)? :)

Pro začátek bych lidem doporučil kouknout na film "That Sugar Film", není perfektní, ale aspoň si uděláte obrázek.

0/−1
3.10.2016 13:07

M37a27r12t88i71n 27K88r42e17b98s 4699549790350

LCHF nemá s kvalitní vyváženou stravou nic společného. Z dlouhodobého hlediska poškozuje zdraví. Rv

0/0
3.10.2016 14:35

P77a35v82e89l 60Z38a52h85r68a24d36n43í36č78e81k 7325320651715

"Low carb" neznamená "no carb". Se sacharidy se musí každý naučit pracovat...

Čím konkrétně je podle vás LCHF škodlivý?

0/−1
3.10.2016 16:01

V38ě66r81a 79K92a29b25í52č16k49o88v89á 7164856810407

Třeba tím high fat?

0/0
4.10.2016 17:34

P58a75v77e29l 27Z45a51h58r86a62d37n89í20č59e84k 7765130811515

Zjistěte si něco o tucích - poměry (SAFA, MUFA, PUFA) a něco o tom, jak tuky v těle fungují.

Budete překvapená. A nebo dál můžete věřit na nízkotučné diety, které fungují jen dočasně a stojí tolik psychických sil (tzn. nefungují).

Více o prospěšnosti tuků zde:

https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/tuky-nie-su-volba-ale-povinnost.html?oid=32256

0/0
5.10.2016 10:08

K67a95r55e88l 70K44u85n45a 7455793334297

Potrhlajch až si prdne na bubáka

0/−3
3.10.2016 11:17
Foto

T56o54m48á33š 55D54v46o54ř92á25k 7335916407901

Nevím kolik vážíte, to je dobrý.

Možná jako sváča perfektní, ale kdyby to měl být oběd, tak už ve dvě šilhám hlady.:-)

+1/−1
3.10.2016 7:52

J35i42ř55í 64B22a85r34t43á23k 9440125858164

ja vazim asi 95kg a ve dve, kdyby byl hlad, si dam zase neco dalsiho V

+3/0
3.10.2016 12:45







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.