náhledy
Při práci často střídejte polohy. Mohlo by se vám například stát, že ohnutá záda už nenarovnáte.
Autor:
Užívejte si jarní zahrady. Ale s rozumem, až neskončíte v lékařské ordinaci.
Autor:
Dejte si pozor, ať hned po prvním víkendu stráveném na zahradě nemusíte dění venku pozorovat pouze z křesla...
Autor:
Už prvotní úklid zahrady - s hráběmi v ruce - je pěkně fyzicky namáhavý,
Autor:
Střídejte různé práce. Třeba k natírání si lze při troše důvtipu i sednout.
Autor:
Při setí a sázení se záda něco naohýbají.
Autor:
S chutí do toho a půl je hotovo. Jen aby to tělo vydrželo...
Autor:
Práce s půdou je namáhavá, současně ale dokáže dodávat energii. Proto se jí nevyhýbají ani staří lidé, kteří by na sebe měli dávat dvojnásob pozor.
Autor:
Práce na zahradě má svá specifika. Tělo při ní zapojuje svaly, o kterých kolikrát ani nevíme, že je máme. Dokud nezačnou bolet.
Autor:
Člověk se po dlouhé zimě nemůže zahrady nabažit, nic se ale nemá přehánět.
Autor:
Kdo má hospodářství, je na fyzickou práci zvyklý. Přesto pozor na dlouhodobou jednostrannou zátěž, například při sázení brambor.
Autor:
Při sázení a přesazování keřů dostávají pěkně zabrat záda.
Autor: