Jak neonemocnět na rybách. Vrstvěte a neprochladněte odspodu

Rybáři začínají být nervózní ze současného „polojara“ a mnozí, jakmile jen trochu vykoukne sluníčko, vyrážejí k vodě. Jenže když slunce zajde, zafouká trochu vítr, je jasné, že zapomínat na teplé zimní oblečení se nevyplácí.

Při zimním lovu promrznete jak nic. | foto: Profimedia.cz

Řada rybářů se neumí do chladna vhodně obléci. Za teplejšího dne se obléknou poměrně ledabyle a večer u vody cvakají zuby zimou. Přitom pravidlo proti prochladnutí je jednoduché – vrstvěte.

Více vrstev vás dokáže v chladném počasí zahřát mnohem lépe, než jediný tlustý svetr přes triko. Navíc máte možnost v teplejším počasí vrstvy postupně odkládat a vyvarovat se tím pocení, které vám při následném ochlazení dokáže pořádně pocuchat zdraví.

Výbornou variantou je používání tzv. funkčního prádla, které jednak hřeje (záleží samozřejmě na typu funkčního prádla) a jednak dobře odvádí pot. Adekvátně tomu je důležité volit i další vrstvy tak, aby zbytečně nepropouštěly teplo, zato dále odváděly vlhkost pryč. Fleecová mikina a funkční bunda, která má schopnosti odvádět pot a přitom zadržet déšť, bude ideální.

Neméně důležitý je kromě oblečení také výběr obuvi a ponožek – vždyť právě teplo od nohou je nejdůležitější. Kvalitní podzimní rybářská bota by měla být vysoká, s hrubou podrážkou proti uklouznutí na vlhkém povrchu, ale především teplá a nepromokavá. Ponožky vybírejte takové, aby nezadržovaly pot a naopak, aby udržely nohu v teple.

Pozor na prochladnutí odspoda

V zimě se rozhodně vyplatí nechodit k vodě s obyčejnou plátěnou židličkou, či křesílkem. Určitě stojí zato zainvestovat do bytelnějšího křesla nejlépe s fleecovým potahem, který dokáže udržet teplo mezi vaším tělem a křesílkem.

Pokud bazírujete na své plátěné verzi židličky, obalte opěradlo i sedák židle alespoň silnější dekou, nebo houní z ovčí vlny. Bojíte se, že se vám fleece, nebo deka při dešti nacucne vodu? Šikovné řešení je nosit sebou dostatečně velký igelitový pytel, kterým za deště židli, nebo křesílko zakryjete.

Vypilujte jídelníček

Zázvor je zdrojem cenných látek, které ochrání vaši imunitu. Namísto kávy, která vás jen krátkodobě probere po ránu, si dejte raději čaj z čerstvého zázvoru.

Načerpáte vitamíny, zahřejete se a nabudíte tělo daleko efektivněji – sice s pomalejším nástupem, avšak dlouhodobějším účinkem. Navíc zázvor dokáže zahřívat i zvenčí, takže pokud promoknete, přisypte sušený zázvor do koupele a ponořte do ní na 20 minut nohy až po kolena.

Doplňujte nejen potraviny pro dobrou náladu, jako jsou celozrnný chléb, těstoviny, jáhly, pohanka, kukuřice, ovesné vločky, ale i ty, ze kterých načerpáte „céčko“. Nejlepším zdrojem jsou citrusy. 

Mezi další podzimní vitaminy patří vitaminy skupiny B. Najdete je třeba v makrelách, vejcích, banánech, bramborách, zelí, avokádu či ořechách. Nezapomínejte na pravidelnost. Jezte po třech až čtyřech hodinách v menších porcích. A nepodceňujte snídani.

Autor je šéfredaktorem serveru Časnaryby.cz

Autoři:

Krmítko v americkém Ohiu

  • Nejčtenější

V belgické zoo lev zardousil lvici Mayu z Česka, měl se s ní původně pářit

14. března 2024  18:19

V zoologické zahradě Bellewaerde Park na západě Belgie lev Nestor zardousil lvici Mayu, která...

KVÍZ: Jak se vyznáte ve vývarech a postupu jejich přípravy?

18. března 2024

Vývar je v kuchyni základ, ostatně už naše babičky tvrdily, že polévka je grunt a maso špunt. A...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nadšenec pro grilování nic nevyhodí. Co najde, přetvoří na gril nebo udírnu

16. března 2024

Dan Kordula je fanda grilování. A nejen to, většinu svých grilů, udíren a dalších prostředků k...

Hlasujte pro nejroztomilejší mazlíčky, vyhrají krmivo pro gurmány za 10 tisíc

1. března 2024,  aktualizováno  15.3 10:01

Rozběhlo se hlasování v březnové anketě, z níž vzejdou nejroztomilejší mazlíci měsíce a tři...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Za socíku jsme hodně pletli i háčkovali. Abychom ušetřili a měli co na sebe

12. března 2024

Mnoho z nás si jistě ještě dnes vzpomene na dobu, kdy moderního oblečení nebylo v obchodech tolik...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Zlato z dortíků vámi projde, uklidňuje v Rozstřelu vítěz soutěže Peče celá země

19. března 2024

Vysíláme „Nekoukat se nalevo napravo a jít si svou vlastní cestou je nejlepší,“ řekl na úvod Rozstřelu s...

Otevře sklenice, očistí spáry, nabrousí boty. To všechno svede brusný papír

19. března 2024

Kousek ho najdete snad v každé dílně nebo garáži. A to je dobře, nikdy nevíte, kdy budete brusný...

Bydlí u vás třeba chluponožka? Samotářky jsou hmyzem roku, sčítejte hotely

18. března 2024

Včely samotářky jsou volně žijící opylovači, jejichž svět je naprosto fascinující. Zůstávají v...

KVÍZ: Jak se vyznáte ve vývarech a postupu jejich přípravy?

18. března 2024

Vývar je v kuchyni základ, ostatně už naše babičky tvrdily, že polévka je grunt a maso špunt. A...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...