Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Na silvestrovskou kocovinu se připravte raději už den předem

aktualizováno 
Je zbytečné někomu radit, ať nepije, protože mu bude o den později špatně. Stavy kocoviny však lze preventivně zmírnit.

Najde se i něco v lékárnách, většina přípravků eliminuje kyselost v žaludku. | foto: Marek Burza

Bolest hlavy, sucho v ústech, nevolnost, reakce na světlo – to vás možná bude čekat po divočejší silvestrovské noci. Přestože se obecně radí pít jenom s mírou, hodně lidí s tímto předsevzetím vydrží jen první hodiny noci a pak – děj se vůle boží.

Čím si to způsobíte a jak tomu předejít

Podstatné pro prevenci je povědomí, že alkohol způsobuje dehydrataci organismu, tělo ztrácí minerály a vitamin B i C. Navíc k následnému stavu přispívá fakt, že organismus trpěl nedostatek spánku, takže je člověk unavený.

Alkulačka

Spočítejte si, za jak dlouho můžete sednout za volant.

Z toho vyplývá, jak se na nadcházející noc připravit. První, co by měl každý udělat, je pořádně se najíst. Konzumenti vína a tvrdého alkoholu by neměli zapomínat alkohol pravidelně prokládat vodou, u piva asi nic takového nikdo nemůže chtít.

Rozhodně je vhodné předem se nadopovat vitaminem C. Snězte třeba dva gramy, předávkovat se organismus nedokáže. Neuškodí také vzít si i B-komplex.

Lékaři doporučují k rannímu doplnění minerálů a tekutin například silný vývar. Na rozdíl od kávy, po které by člověk sáhnul automaticky. Jenže tou si spíš uškodí, protože dehydratuje organismus a dráždí už tak rozbouřený žaludek.

Jak zjistit obsah alkoholu v nápoji

Vynásobte 0,8 (hustota etanolu) x obsah sklenice/láhve (ml) x koncentrace alkoholu (% obj.). To celé vydělte stovkou.

Pak například velký panák 50 cl 40% vodky obsahuje 16 g alkoholu.

Rozhodně se po větším tahu nepokoušejte sedat příliš brzy za volant. Počítá se, že tělo odbourává alkohol zhruba rychlostí 0,1 g za hodinu a kilogram váhy. Takže například 80kilový muž za hodinu odbourá 8 g alkoholu. Když se počítá, že v jednom dvanáctistupňovém pivu je zhruba 20 gramů čistého alkoholu, tak si může každý spočítat, za jak dlouho může sednout za volant – zhruba za 2,5 hodiny.

Zajímavá je i aplikace, která vám zabrání v opilosti vyvádět věci, kterých byste mohli druhý den litovat. Jmenuje se Drunk Lock (odkaz pro Android) a nastavíte si v ní, od kdy do kdy budete mít zakázáno telefonovat či posílat SMSky. Nepustí vás do telefonu, dokud nedokážete uspokojivě vyřešit matematický příklad (náročnost si zvolíte přiměřenou ještě ve střízlivém stavu).

Do lékárny i za babskými recepty

Existuje široká řada preparátů na rychlé odbourávání alkoholu a acetaldehydu – tedy produktu alkoholové degradace, který způsobuje kocovinu. Některé preparáty se však musí užít ještě před zahájením pití alkoholu. 

Nejběžnější z nich je český Antiethanol07. Sice kocovině nezabrání, ale pomůže k jejímu odbourávání a rychlejšímu ozdravení organismu. Tvoří ho výtažky z bylin a nakonec se ukázalo, že pomáhá lidskému tělu rychleji odbourávat alkohol. Jeho základem jsou plody vinné révy, další složkou je smuteň hořká a plod embliky, plody datlovníku, nať z rostliny Andrographis paniculata a čekanka obecná. Antiethanol v testech prokázal padesáti až sedmdesátiprocentní účinnost, pokud jde o snižování nevolnosti nebo vyčerpanosti po pijáckém večírku.

Existují však i přípravky, které se aplikují až po akci, třeba alkaseltzer nebo samaritán – mírní příznaky, třeba tím, že dodávají chybějící ionty a podobně.

Pomáhá i obyčejný Acylpyrin či Aspirin. Nehodí se pro lidi, kteří tyto léky nesnesou. Samaritán se dá koupit za necelých 50 korun za osm sáčků. Tento lék především uklidňuje pálící žáhu – klidně si ho proto dejte i tehdy, když je vám těžko z přemíry jídla. U přípravku Vyprošťovák je účinnou látkou zažívací soda, tato látka je podstatná i pro další podobné přípravky. V podstatě mají jen za úkol srovnat překyselený žaludek.

Co se osvědčilo v praxi a bez lékáren?

  • silný vývar
  • kyselá vzpruha (zavináč, lák z okurek, citronová šťáva)
  • zeleninový koktejl (salátová okurka, červená paprika, bazalka, rajčatová šťáva – rozmixovat, rozředit a vypít)
  • mátový čaj – uklidňuje zažívání
  • sprcha

Podívejte se, co proti kocovině radí známé tváře:

 

Autor:




Nejčtenější

Proměněná terasa, připravená k odpočinku a lenošení.
Jak zabydlet jižní terasu: kobercem, paletami a teplomilnými rostlinami

Proměnit holou, zhruba desetimetrovou terasu tak, aby se na ní dalo příjemně pobývat a moc to nestálo, není úkol úplně jednoduchý. Rady zahradního architekta...  celý článek

Takto musel čapí pár z Dubné bránit své hnízdo a vejce.
V čapím hnízdě v Dubném se o víkendu vylíhla první letošní mláďata

V sobotu bylo pošmourno, přesto se v hnízdě v Dubném vylíhla první letošní čapí mláďata u nás. Stejný čapí pár tu na kostele hnízdí už šestou sezonu, ale letos...  celý článek

Tato utěrka je zralá do pračky. Jak si s ní poradí praní v mikrovlnné troubě?
Toto se nepovedlo. Utěrky se v mikrovlnce zázračně nevyperou

Po internetu se šíří rada, že zašpiněné utěrky není třeba vyvařovat, stačí je vyprat pomocí mikrovlnné trouby. To by se určitě líbilo všem, kdo si pravidelně...  celý článek

Padesát procent lidí se učí metodou pokus a omyl. Ilustrační snímek.
Uvařit vejce a vyměnit žárovku je stále častěji problém, ukázal průzkum

Ačkoliv se do módy vrací trend mnoho věcí si vyrábět doma svépomocí, průzkum britské pojišťovny Aviva zjistil, že každý pátý Brit neumí uvařit vejce, přes 40...  celý článek

Podle Pohlreicha si barbeque kuře zamilují všichni.
VIDEO: Barbeque kuře bez roštu připravíte doma lehce podle Pohlreicha

Za nesmrtelný evergreen považuje šéfkuchař Zdeněk Pohlreich kousky kuřete zapečené v barbeque marinádě. Připravíte je bez použití grilu, ten si nechte na lepší...  celý článek

Další z rubriky

Marcipánový dezert Michaely Javorovské
Mladé pražské cukrářky soutěžily o nejlepší dezert. Cena zůstala U Krbu

Nadějné pražské cukrářky si vyzkoušely, jaké je to zažít tlak při soutěži ve velké konkurenci. Postavily se proti profesionální cukrářce s praxí a pokusily se...  celý článek

Podle Pohlreicha si barbeque kuře zamilují všichni.
VIDEO: Barbeque kuře bez roštu připravíte doma lehce podle Pohlreicha

Za nesmrtelný evergreen považuje šéfkuchař Zdeněk Pohlreich kousky kuřete zapečené v barbeque marinádě. Připravíte je bez použití grilu, ten si nechte na lepší...  celý článek

Padesát procent lidí se učí metodou pokus a omyl. Ilustrační snímek.
Uvařit vejce a vyměnit žárovku je stále častěji problém, ukázal průzkum

Ačkoliv se do módy vrací trend mnoho věcí si vyrábět doma svépomocí, průzkum britské pojišťovny Aviva zjistil, že každý pátý Brit neumí uvařit vejce, přes 40...  celý článek

Bazarový výprodej dětských kol a odrážedel
Bazarový výprodej dětských kol a odrážedel

Nepropásněte šanci a pořiďte vašemu dítěti kvalitní kolo za zlomek ceny.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.