Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

VIDEO: Při úklidu můžete cvičit jako ve fitnesscentru. A zadarmo

aktualizováno 
Stephen Malkovich z Ohia má zvláštní vášeň. Rád uklízí. Ne že by tolik toužil po pořádku, ale smýčení považuje za příležitost ke zlepšení kondice.

Sedmapadesátiletý analytik se uklízením udržuje v kondici. "Miliony lidí utratí obrovské peníze za návštěvy fitnesscentra, přitom při uklízení vydáváte množství kalorií. A ještě při tom děláte něco užitečného," vysvětloval v deníku The Sun.

"K tomu si přičtěte náklady za členství ve sportovních klubech, za diety nebo hloupé pilulky na hubnutí," vypočítává Malkovich. Bezděky tak dokládá i fakt potvrzený psychology, že úklid se může stát i koníčkem a terapií (více zde).

Fotogalerie

Při vysávání například dělá výpady a tím posiluje stehna a hýždě, svaly na rukou zase umýváním oken. Když nosí vysavač do poschodí, běží po schodech po špičkách, ke cvičení využívá i nábytek, který má místo závaží. Zvedá postel a cvičení kombinuje s dřepy, klikuje z jídelního stolu.

Jeho manželka a děti si z hlavy rodiny dělají tak trochu legraci, ale nakonec uznávají, že takový koníček má něco do sebe. "Nejen že mají uklizeno, ale taky uznávají, že je dobře, že si chci udržet kondičku. Vždyť je mi už padesát sedm. A navíc při tom neutrácím peníze," obhajuje svoji "vyšinutost".

Navíc teď přišel na dobrý nápad. "Už mám jednotlivé cviky vychytané tak, abych procvičil celé tělo. Takže z nich sestavím příručku s názvem Aerobický úklidový manuál a vydám ji jako e-knihu," chlubí se.

Autor:




Hlavní zprávy

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.