náhledy
Když rozkvete „zelená lékárna“, můžete s její pomocí šetrně zmírnit nebo vyléčit leckteré zdravotní obtíže. Nejvhodnější čas na sběr bylin je pozdní dopoledne a řadu léčivých bylin můžete sbírat právě teď. Třeba rozrazil rezekvítek neboli bouřku, radí časopis Claudia.
Autor: Getty Images
Dlouhou dobu plané bylinky živořily spíše ve stínu a nikdo jim nevěnoval velkou pozornost. Lidé vůči nim byli skeptičtí a v naší uspěchané době raději sáhli po rychle působících tabletách z lékárny. Napomohla tomu i oficiální lékařská věda, která postupně potlačila prastaré vědomosti o šetrném léčivém účinku mnoha rostlin na tělo, mysl i duši. Dnes se léčivky postupně vracejí na výsluní a jejich užitek a sílu potvrzují mnohé studie.
Autor: Getty Images
Ve střední Evropě se aktuálně využívá v moderní fytoterapii kolem 150 léčivých rostlin. Především u lehčích sezónních nebo počínajících chronických problémů může některý z „plevelů“ zapůsobit přímo zázračně. A právě teď na jaře si můžete pomocníky z luk, lesů a polí nasbírat sami. Vytipovali jsme sedm jarních léčivek, které je dobré mít pro případ nouze po ruce.
Autor: Getty Images
Pampeliška je často používaným pomocníkem v jarní lékárně, protože umí zahnat bolesti žaludku. Obsah hořčin podporuje látkovou výměnu, tiší žaludeční problémy a působí proti nadýmání.
Autor: Martina Čermáková, Hobby.cz
Čaj připravíte z květů i listů pampelišky, prostě zalijete 2 lžičky pokrájené rostliny 200 ml studené vody a přivedete k varu. Nechte 10 minut louhovat, poté sceďte. Pijte 2x denně šálek teplého pampeliškového čaje.
Autor: Getty Images
Popenec je spíše nenápadná, fialově kvetoucí bylinka, která roste kolem živých plotů, na okrajích cest a na loukách a v lidovém léčitelství je využívána už od 12. století. Zabírá proti zánětům díky obsahu éterických olejů působících protizánětlivě.
Autor: Getty Images
Z popence se vyrábějí masti, použít ho ovšem lze i čerstvý. Pro zklidnění pleti či povrchového zranění prostě povaříte čerstvě natrhané lístky popence krátce ve vodě, pak je vymačkáte, přiložíte na ránu a převážete plátěným ubrouskem. Nechte působit minimálně hodinu.
Autor: Getty Images
Spousta lidí zná rozrazil rezekvítek jen jako plevel v záhonu, což je škoda, ve středověku se dokonce aplikovala proti hadímu uštknutí. Potlačuje svědění, takže v dnešní době se využívají především její schopnosti čistit krev při léčbě vyrážek. Na obklad přelijete 2 lžíce nařezané byliny 500 ml horké vody a necháte 5 minut louhovat. Pak do výluhu namočte ubrousek a přiložte na postižené místo na 20 minut.
Autor: Getty Images
Jitrocel obsahuje slizové látky, které zklidňují dýchací cesty. Výzkumy prokázaly nejen jeho účinnost proti kašli, ale také to, že má protizánětlivé účinky.
Autor: Getty Images
Jak schopností jitrocele v případě zánětu dýchacích cest účinně využít? Čtyřikrát denně přelijte 2 lžíce jitrocele kopinatého v míse horkou vodou a s hlavou přikrytou ručníkem inhalujte.
Autor: Getty Images
Na čaj spaříte 2 lžičky pokrájeného jitrocele 150 ml horké vody a necháte 10 minut louhovat. Přecedíte přes sítko a pijete 2 až 3 šálky denně. Připravit si můžete i účinný sirup, stačí pokrájené listy jitrocele prosypat cukrem, nechat cca 10 dní odstát, hotový sirup pak přes plátýnko přelít do sklenice a uchovat v chladu a temnu.
Autor: Getty Images
Listy šťovíku dodají organismu hodně vitaminu C, proto je tato bylinka jedním z nejúčinnějších ochránců imunitního systému. Vysoký obsah železa kromě toho podporuje saturaci krve kyslíkem, díky tomu pak vypadáme svěží a odpočatí. Šťovík je ideální surovinou na dipy a saláty, ale také chutnou ozdobou polévek a jiných pokrmů; nejjemnější aroma samozřejmě mají mladé lístečky.
Autor: Getty Images
Vzpomínáte, jak jste v dětství trhali bílé kvítky sedmikrásek a holčičky z nich pletly věnečky? Dnes víme, že sedmikráska dokáže mnohem víc než jen zdobit: čistí krev, díky obsahu vitaminu C stimuluje látkovou výměnu a hořčiny v ní zase podporují játra při vyplavování škodlivin z organismu.
Autor: Vít Lukáš
Detoxikační čaj připravíte tak, že přelijete 2 lžičky kvítků 250 ml vroucí vody a necháte 10 minut louhovat. Pak pijete 3x denně jeden šálek, pitná kúra by měla trvat 3 týdny.
Autor: Getty Images
Žlutě kvetoucí komonice umí zmírnit pocit těžkých nohou, povzbuzuje tok lymfy, zlepšuje prokrvování a posiluje cévní stěny. Připravit z ní můžete čaj, stačí přelít 2 lžičky byliny 250 ml vroucí vody, nechat 10 minut louhovat, poté scedit a pít 2 šálky denně. Chcete-li vyzkoušet obklad, promíchejte 4 lžíce komonice s 4 až 5 lžícemi horké vody, zabalte do většího ubrousku nebo utěrky a přiložte na 30 minut.
Autor: Getty Images
A kde bylinky trhat? Vyhýbejte se plochám, které jsou intenzivně zemědělsky využívané a ošetřované syntetickými hnojivy nebo postřiky. Byliny také netrhejte podél cest a na místech, kde se venčí psi. Lepší to bude někde uprostřed louky, kde jsou víc chráněné. V chladničce vám vydrží plané bylinky maximálně 2 dny, omýt (jako listy šťovíku na snímku) by se měly teprve přímo před použitím. Pro delší uchování, tedy až jeden rok, je vhodné je zamrazit nebo usušit.
Autor: Getty Images