Čím dál více lidí se chce vyhnout tradičním chemickým lékům, a tak sahají po bylinách. Pokud vás trápí vážnější onemocnění, ať už těla nebo psychiky, je důležité, abyste si na pomoc vzali odborníka: třeba bylinkáře, který vás bylinnou terapií fundovaně provede.
Obecně platí, že na deprese či úzkostné stavy se v léčení využívají bylinky, jako je třezalka tečkovaná, které se přezdívá bylinka svatého Jána a u nás se od nepaměti používá pro lepší spánek i na zlepšení nervového systému.
Proti depresi a úzkosti se léta používá chmel otáčivý. Třeba večerní chmelová koupel nám pomůže vyhnat z hlavy strachy a chmury, které by jinak narušily dobrý spánek. Další u nás velmi oblíbenou zklidňující bylinkou je meduňka lékařská. Díky svým nervy konejšícím účinkům je dobrou podporou pro večerní zklidnění, relaxaci a ukonejšení mysli ke spánku. Od těžkých depresí určitě nepomůže, ale navodí v duši klid a mír.