Diskuse k článku

Lehký oběd? Stačí sýrový koláč s rajčaty a salát, radí Pohlreich

„Takováhle kuchyň není jenom lehká k jídlu, ta je i lehoučká na přípravu. Nastrkáš všechno do jednoho balíčku a pak to jenom vyndáš,“ říká Zdeněk Pohlreich k přípravě ryby v papilotě v dalším premiérovém díle primáckého pořadu Teď vaří šéf!

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L60a11d72i33s53l85a95v 62K12o18v19a10ř42í79k 2400277470279

No on taky řekl že nejsou nezdravá jídla, jsou jenom nezdravé porce. Stačí se držet tohodle.

0/0
4.10.2016 6:09

J32a72n 74H29r46u22z40a 8474438309767

Musíte udržet příjem v mezích výdeje a to se u kaloričtějších jídel nebo těch s nízkým glykemickým indexem dost špatně daří. A přebytek spálit pohybem. Na jeden hubený Babišův rohlík 15 minut šlapání na rotopedu. To si pak začnete vážit každého sousta.;-D

0/0
4.10.2016 13:09

M24a31r91i82e 22M30u76c91h32o11v21á 9181762876302

A presne tohle by mi doma chlap nejed. Takze tezce premyslim, co dnes a denne uvarit.

0/0
4.10.2016 3:33

J62a34n 34H30r60u55z56a 8214178149177

Plněné papriky. 5 dkg pohanky lámanky (jen zalít horkou vodou hodinu předem), osmahnutá cibulka na slanině + nahrubo nastrouhaná mrkev a celer. Uvařená brokolice. Nastrouhaný aromatický sýr (třeba grano-padano), vejce, trochu podravky, česnek, nastrouhané tofu. Papriky peču polité olivovým olejem a máme jídlo na tři dny.

Zeleninové placičky: to stejné ale do deci mléka dám pohankovou mlouku (nebo špaldu) a na zahuštění strouhanku. Smažím obalené strouhankou do zlatova. Vše s bramborem a třeba okurkovým salátem se zakysanou smetanou.

O surovinách pomlčím, ale olizovali se masožraví vnuci. Běda kdybych přiznal tofu.:-P

+1/−1
4.10.2016 13:22

R40o63s60t92i15s51l75a84v 87Š85i27g26u29t 4587630343253

Všude se teď vaří, radí, atd...Kolik se na všech tv vynořilo skvělých kuchařů a výživových poradců...A ono přitom úplně stačí se nepřežírat a hýbat se.Ale než abych se nechal v tv ztrapnit a pranýřovat před celým národem nějakou Cajthajmlovou, tak to bych měl raději 50kg navíc.

0/0
3.10.2016 23:55

J26a20n 64H97r41u25z58a 8164228229697

Ano, ale najít míru není zrovna lehké.

0/0
4.10.2016 13:23

J31a66r19o83m77í14r 88Š22e40b38e94l69a 5412902988449

Proč mi to jenom připomíná pizzu...

0/0
3.10.2016 21:59

J44i17ř15í 70H95o30d40a94n 6954497193970

Dík za tip jedu do mekace

+2/−1
3.10.2016 12:22

P48a11v86e92l 38Z15a63h30r75a42d48n24í69č50e92k 7855310501325

Když vidím Pohlreichovu figuru, tak si nemyslím, že by měl někomu doporučovat, co jíst.

Btw. Kdo chce něco opravdu změnit, ať si vyhledá zkratku LCHF, vy ostatní si můžete dál stěžovat, že máte kila navíc...

+2/−6
3.10.2016 11:27

S16v42a80t23a97v17a 51D72u10r35a24n87o38v94á 3899739384511

eat low carb high fat. Ale to se taky musi umet a ne kazdy je to schopny dodrzet opravdu dlouhodobe

+1/0
3.10.2016 11:50

P11a40v35e37l 77Z67a12h68r89a11d55n37í53č73e55k 7265130651675

Ono jde totiž o to, že dlouho trvá, než si tělo na takovej systém zvykne. Je prokázaný, že cukr v těle vytváří podobný stimul jako heroin, takže přejít na LCHF je tak trochu jak odvykačka. Postupně se snižují dávky, až najednou člověk zjistí, že se bez toho obejde.

To ale trvá měsíce, klidně i rok. Potom už je člověk schopen lépe vnímat svoje tělo.

Je to zkrátka trvalá změna, která ale "chvíli" trvá (co je jeden rok vzhledem ke zbytku života)? :)

Pro začátek bych lidem doporučil kouknout na film "That Sugar Film", není perfektní, ale aspoň si uděláte obrázek.

0/−1
3.10.2016 13:07

M87a87r85t86i42n 63K94r61e54b19s 4299789760630

LCHF nemá s kvalitní vyváženou stravou nic společného. Z dlouhodobého hlediska poškozuje zdraví. Rv

0/0
3.10.2016 14:35

P44a29v20e95l 78Z63a22h21r39a26d49n26í72č80e50k 7425210901345

"Low carb" neznamená "no carb". Se sacharidy se musí každý naučit pracovat...

Čím konkrétně je podle vás LCHF škodlivý?

0/−1
3.10.2016 16:01

V15ě50r63a 25K52a92b72í82č15k57o58v70á 7314786720197

Třeba tím high fat?

0/0
4.10.2016 17:34

P53a45v29e34l 11Z54a75h57r69a46d25n89í23č21e22k 7975370541705

Zjistěte si něco o tucích - poměry (SAFA, MUFA, PUFA) a něco o tom, jak tuky v těle fungují.

Budete překvapená. A nebo dál můžete věřit na nízkotučné diety, které fungují jen dočasně a stojí tolik psychických sil (tzn. nefungují).

Více o prospěšnosti tuků zde:

https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/tuky-nie-su-volba-ale-povinnost.html?oid=32256

0/0
5.10.2016 10:08

K22a80r13e66l 13K15u80n16a 7635803554287

Potrhlajch až si prdne na bubáka

0/−3
3.10.2016 11:17

T47o98m71á95š 96D90v66o32ř60á74k 7155556157771

Nevím kolik vážíte, to je dobrý.

Možná jako sváča perfektní, ale kdyby to měl být oběd, tak už ve dvě šilhám hlady.:-)

+1/−1
3.10.2016 7:52

J82i68ř93í 44B60a42r75t17á59k 9370505778264

ja vazim asi 95kg a ve dve, kdyby byl hlad, si dam zase neco dalsiho V

+3/0
3.10.2016 12:45

Najdete na iDNES.cz