Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Lehký oběd? Stačí sýrový koláč s rajčaty a salát, radí Pohlreich

„Takováhle kuchyň není jenom lehká k jídlu, ta je i lehoučká na přípravu. Nastrkáš všechno do jednoho balíčku a pak to jenom vyndáš,“ říká Zdeněk Pohlreich k přípravě ryby v papilotě v dalším premiérovém díle primáckého pořadu Teď vaří šéf!

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L44a73d92i19s65l53a14v 16K40o42v76a52ř94í46k 2920817550789

No on taky řekl že nejsou nezdravá jídla, jsou jenom nezdravé porce. Stačí se držet tohodle.

0/0
4.10.2016 6:09

J36a84n 60H83r26u59z89a 8304938289657

Musíte udržet příjem v mezích výdeje a to se u kaloričtějších jídel nebo těch s nízkým glykemickým indexem dost špatně daří. A přebytek spálit pohybem. Na jeden hubený Babišův rohlík 15 minut šlapání na rotopedu. To si pak začnete vážit každého sousta.;-D

0/0
4.10.2016 13:09

M78a57r49i67e 30M79u22c77h39o30v67á 9471862756202

A presne tohle by mi doma chlap nejed. Takze tezce premyslim, co dnes a denne uvarit.

0/0
4.10.2016 3:33

J69a50n 35H14r91u46z11a 8664308519517

Plněné papriky. 5 dkg pohanky lámanky (jen zalít horkou vodou hodinu předem), osmahnutá cibulka na slanině + nahrubo nastrouhaná mrkev a celer. Uvařená brokolice. Nastrouhaný aromatický sýr (třeba grano-padano), vejce, trochu podravky, česnek, nastrouhané tofu. Papriky peču polité olivovým olejem a máme jídlo na tři dny.

Zeleninové placičky: to stejné ale do deci mléka dám pohankovou mlouku (nebo špaldu) a na zahuštění strouhanku. Smažím obalené strouhankou do zlatova. Vše s bramborem a třeba okurkovým salátem se zakysanou smetanou.

O surovinách pomlčím, ale olizovali se masožraví vnuci. Běda kdybych přiznal tofu.:-P

+1/−1
4.10.2016 13:22

R28o23s13t88i70s34l47a36v 81Š92i19g31u25t 4337250513343

Všude se teď vaří, radí, atd...Kolik se na všech tv vynořilo skvělých kuchařů a výživových poradců...A ono přitom úplně stačí se nepřežírat a hýbat se.Ale než abych se nechal v tv ztrapnit a pranýřovat před celým národem nějakou Cajthajmlovou, tak to bych měl raději 50kg navíc.

0/0
3.10.2016 23:55

J21a87n 96H84r72u55z18a 8634268129817

Ano, ale najít míru není zrovna lehké.

0/0
4.10.2016 13:23

J64a22r36o97m26í12r 65Š19e88b68e94l30a 5212142828119

Proč mi to jenom připomíná pizzu...

0/0
3.10.2016 21:59

J48i35ř12í 87H49o21d89a78n 6324657773720

Dík za tip jedu do mekace

+2/−1
3.10.2016 12:22

P15a48v72e67l 51Z82a24h54r93a92d29n58í23č36e81k 7395890761925

Když vidím Pohlreichovu figuru, tak si nemyslím, že by měl někomu doporučovat, co jíst.

Btw. Kdo chce něco opravdu změnit, ať si vyhledá zkratku LCHF, vy ostatní si můžete dál stěžovat, že máte kila navíc...

+2/−6
3.10.2016 11:27

S11v71a17t82a61v37a 61D70u73r43a14n41o47v38á 3609699264111

eat low carb high fat. Ale to se taky musi umet a ne kazdy je to schopny dodrzet opravdu dlouhodobe

+1/0
3.10.2016 11:50

P52a46v95e58l 87Z18a28h75r87a61d67n80í98č11e39k 7645160651325

Ono jde totiž o to, že dlouho trvá, než si tělo na takovej systém zvykne. Je prokázaný, že cukr v těle vytváří podobný stimul jako heroin, takže přejít na LCHF je tak trochu jak odvykačka. Postupně se snižují dávky, až najednou člověk zjistí, že se bez toho obejde.

To ale trvá měsíce, klidně i rok. Potom už je člověk schopen lépe vnímat svoje tělo.

Je to zkrátka trvalá změna, která ale "chvíli" trvá (co je jeden rok vzhledem ke zbytku života)? :)

Pro začátek bych lidem doporučil kouknout na film "That Sugar Film", není perfektní, ale aspoň si uděláte obrázek.

0/−1
3.10.2016 13:07

M86a44r15t80i19n 79K50r62e54b89s 4979529200800

LCHF nemá s kvalitní vyváženou stravou nic společného. Z dlouhodobého hlediska poškozuje zdraví. Rv

0/0
3.10.2016 14:35

P85a53v79e43l 23Z63a87h16r72a74d93n88í73č41e73k 7765410721375

"Low carb" neznamená "no carb". Se sacharidy se musí každý naučit pracovat...

Čím konkrétně je podle vás LCHF škodlivý?

0/−1
3.10.2016 16:01

V82ě80r94a 71K37a26b17í34č62k38o77v44á 7514856940557

Třeba tím high fat?

0/0
4.10.2016 17:34

P31a94v50e51l 77Z26a23h69r21a90d44n47í76č85e23k 7265690691395

Zjistěte si něco o tucích - poměry (SAFA, MUFA, PUFA) a něco o tom, jak tuky v těle fungují.

Budete překvapená. A nebo dál můžete věřit na nízkotučné diety, které fungují jen dočasně a stojí tolik psychických sil (tzn. nefungují).

Více o prospěšnosti tuků zde:

https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/tuky-nie-su-volba-ale-povinnost.html?oid=32256

0/0
5.10.2016 10:08

K85a23r25e63l 36K87u10n58a 7375383334177

Potrhlajch až si prdne na bubáka

0/−3
3.10.2016 11:17
Foto

T93o27m20á77š 35D88v94o21ř68á20k 7825806917771

Nevím kolik vážíte, to je dobrý.

Možná jako sváča perfektní, ale kdyby to měl být oběd, tak už ve dvě šilhám hlady.:-)

+1/−1
3.10.2016 7:52

J40i48ř49í 21B17a74r22t10á80k 9390675688614

ja vazim asi 95kg a ve dve, kdyby byl hlad, si dam zase neco dalsiho V

+3/0
3.10.2016 12:45







Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.