Relaxujte v bylinkách

  10:04
Velkým hitem se v poslední době stalo přidávání bylin do koupele. A to buď pro zlepšení zdravotních problémů, nebo jen tak pro relaxaci. Bylinky ale s pomocí vody využijete také pro výrobu nálevů či sladkých sirupů.

Z bylinek a vody toho můžete hodně vykouzlit | foto: Blanka Lednická

Nálev

Příprava bylinných nálevů se velmi podobá přípravě čaje - bylinky zalijete vařící vodou a necháte je ve vodě vylouhovat. Množství použitých bylin a doba louhování záleží nejen na druhu a části rostliny, ale také na tom, jaký účinek má mít nálev. Nálev pijte ještě teplý - tehdy působí nejlépe. Rozhodně jej neskladujte pro pozdější použití. S postupem času se totiž v nálevu snižuje podíl léčivých látek.
Pro výrobu nálevu se hodí třeba třezalka (zklidňuje mysl) nebo šalvěj (při krvácení dásní).

Odvar

Podobným způsobem využití bylinek jako nálev je odvar. Bylinky zalijete studenou vodou a přivedete k varu. Směs buď určitou dobu vaříte, nebo ji odstavíte a bylinky vylouhujete. Doba louhování je stejně jako v případě nálevu závislá na druhu a části rostliny. Tento způsob zpracování se používá v případě, že rostlina obsahuje látky, které se do vody uvolňují delší dobu.

. Nezapomeňte

Při použití jakýchkoli bylinek nezapomeňte na opatrnost. Některé rostliny mohou ve větším množství nebo při nesprávném použití způsobit otravu – proto si vždy vyhledejte dostatek informací. 

Z našich nejznámějších bylin je možné pro výrobu odvaru použít heřmánek (např. při péči o vlasy nebo při léčbě lehkých spálenin) či měsíček lékařský (při zánětech nebo ekzémech). 

Macerát

Pro výrobu macerátu stačí studená voda. Bylinky do ní namočíte, necháte je několik hodin odstát při pokojové teplotě a scedíte je přes sítko nebo hustou látku. Používejte ho v případě bylin, jejichž léčivé látky jsou citlivé na teplo – jedná se například o kozlík lékařský (vhodný při nervovém vypětí) nebo arniku (na bolesti svalů a kloubů).
Macerát je lépe skladovatelný než odvar nebo nálev. V uzavřené lahvi v chladničce vydrží maximálně dva dny.

Sirup

Na přípravu sirupu potřebujete jeden z výtažků uvedených výše, a to buď nálev, nebo odvar. Přidáte do nich med nebo přírodní cukr. Směs důkladně promíchejte a následně ji povařte na mírném ohni, aby získala vyšší (sirupovou) hustotu.

. Bylinky do koupele

Do koupele můžete použít širokou řadu bylin. Pro zklidnění těla i mysli je vhodný rozmarýn, pro lepší usínání levandule. Šalvěj vám uvolní namožené svaly, koupel z měsíčku lékařského zase osvěží vaši pleť.

Po vychladnutí sirup přeceďte. Určen je buď pro přímou spotřebu, nebo pro slití do lahví. Ty dobře zazátkujte a uložte do temna. Neskladujte sirup déle než 3 měsíce – i ve správně umístěné a uzavřené láhvi se domácí sirupy kazí.
Bezový sirup je výborný při nachlazení nebo ledvinových obtížích.

Koupel

Velmi oblíbeným způsobem použití bylinek je jejich přidání do koupele. Bylinky spařte vroucí vodou, nechte je 15 minut vylouhovat a sceďte do napuštěné vany. Další možností je použití macerátu. Necháte jej stát přes noc, pak bylinky scedíte, zahřejete a přidáte do vody. Pro koupel můžete využít přesličku rolní (při potížích s ledvinami a močovými cestami) nebo řebříček (koupel rukou nebo nohou při zánětech nervů).

Fóra čtenářů HOBBY.cz

Autoři:

Krmítko v americkém Ohiu

  • Nejčtenější

Půlhodinová pauza na oběd? To mi přijde perverzní, říká Zdeněk Pohlreich

20. března 2024

Premium Zdeněk Pohlreich se vrací na televizní obrazovky s novou reality show Česko na grilu. „Hraje se o...

Seznamte se s Ninou, francouzským buldočkem budoucnosti

26. března 2024

Chovatelé se snaží zachránit francouzského buldočka tím, že odstraňují jeho hlavní zdravotní...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ve spáleném Českém Švýcarsku už vyrostly břízky ze semínek do výšky metru

22. března 2024

Vědci Botanického ústavu Akademie věd se nestačí divit, s jakou rychlostí se obnovuje vegetace na...

Pohlreichův cukrář prozradil náročný recept na italské velikonoční holubice

25. března 2024

Co je pro nás velikonoční beránek, to je pro Italy velikonoční holubice. Colomba. Symbol Ducha...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pohlreich se vrátil do rodné stáje. V Česku na grilu je mírný jako beránek

24. března 2024

Kdo má rád gastronomické soutěže, v tomto pořadu si možná přijde na své. Po krátkém „odskoku“ na...

Ve skleníku topí koňským hnojem, prodlouží si tak sezonu o týdny

28. března 2024

Novou pěstební sezonu zahajují Lucie a Brett Gallagherovi už na konci února. Přestože pozemek v...

KVÍZ: Jak se vyznáte v pivu a jeho čepování?

28. března 2024

Pivo je českým národním nápojem a v jeho konzumaci se pravidelně držíme na horních příčkách...

Semínka rajčat koupejte v heřmánku, radí zkušený zahradník, jak na výsev

27. března 2024

Semena rajčat se tradičně vysévají na Josefa, nicméně do Velikonoc to pořád stihnete tak, abyste po...

Jak máte zorganizovanou knihovnu? Nejlepší vychytávky pro knihomoly

27. března 2024

Každý vášnivý čtenář ví, že čím víc knih doma má, tím náročnější je všechny ty skvosty nějak...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...